◆ モダンバレエクラスでは．．．

このクラスでは、基本立位としなやかな動きを身につけ、ダンス全般に必要な基礎的技能と豊かな表現力を養います。身体をコントロールする技能を高める「基礎レッスン」と、振付を踊ってイメージを表現する「ダンスレッスン」を通して、踊りの基礎を学びます。

◆ レッスン

●基礎レッスン
レッスンは、自分の身体に意識を向ける「ウォーミングアップ」から始まります。
「ストレッチ」では、あらゆるダンスに欠かせない柔軟性を高める運動をします。
「バーレッスン」につながる床上での動きを通して、姿勢をつくるための柔軟性と筋力、態勢感覚を身につけていきます。

●ダンスレッスン
園児クラスでは、イメージを身体で表現する活動を通して、身体能力を高めながら、個々の表現力を伸ばします。「ステップ」では、リズムに合わせた全身の動きや、リズミカルなステップを学んでいきます。
小学生クラスでは、バレエの基本立位や身体の使い方を習得するための「バーレッスン」を行い、様々なダンスに必要な身体の軸をつくります。さらに、バーから離れ、センターでの軸づくり、より専門的なステップやターン、ジャンプを学んでいきます。
園児、小学生ともに、レッスンで習得した技を用いながら、曲に合わせた振付を、イメージ豊かにしなやかに踊ることを目指します。

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◆ レッスン内容例　＜小学生クラスの例＞

1. ウォーミングアップ
　思いきり身体を伸ばしたり、縮めたり、シェイクしてみよう！
　ゆらゆら身体をゆらして、リラックス。
　小さくジャンプ！大きくジャンプ！強弱をつけてみよう。
　指、肩、首、腰など上手に身体の部位を動かせるかな？

2. ストレッチ
　フロアでのストレッチで柔軟性をUP!
　足首（ダンスでは足首の柔軟性は重要です）
　前屈・背屈
　開脚
　体側もよく伸ばします。
　 　（ケガの予防と、身体を大きく使えるようになるために、柔軟は必ず行います）

3. ダンスレッスン
　・バーレッスン
　　基本立位を確認し、ダンスの基礎となる軸をつくりましょう！
　　　プリエ　タンデュ　ジュテ　パッセ　グランバットマン　など
　・ステップ
　　いろいろなステップに挑戦！
　　　スキップ・ツーステップ（シャッセ）・ギャロップ
　　　ピルエット・ピケターン・ジャンプ　など
　・コンビネーション
　　曲に合わせて、決められた振付をしなやかに踊ります

4. クールダウン
呼吸に合わせてゆっくりと、クールダウンをします。
たくさん動いた後は、身体のお手入れも忘れずに！

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◆ レッスン着について

クラスでは指定されたレッスン着（レオタード、タイツ、スカート類）を着用して頂きます。

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◆ クラス概要

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